암 치료라고 하면 대부분은
수술, 항암, 방사선 같은 직접적인 치료 방법을 먼저 떠올립니다
하지만 최근 의료계에서는
암 치료의 효과를 좌우하는 또 하나의 결정적 요인으로
‘근감소증’이 빠지지 않고 언급되고 있습니다.
특히 고령 암 환자나 항암치료 중인 환자들에게
영양 섭취 부족과 함께 근육이 빠르게 감소하면서
면역력 저하, 회복력 저하, 치료 중단의 악순환이 반복되는 사례가 늘고 있습니다.
방치하면 생존율까지 떨어지는
‘보이지 않는 위험’ 근감소증
지금부터 하나씩 짚어보겠습니다
근감소증은 단순한 노화가 아니다.
★ 근감소증은 단순한 노화 현상이 아니라
암 환자에게는 생존율과 직결되는 심각한 문제입니다.
★ 항암치료 중 식욕 저하, 구토, 영양 흡수 장애 등으로 인해
단백질 섭취가 줄어들고
이로 인해 근육량이 빠르게 감소합니다.
★ 근육량이 줄어들면 면역 기능이 약화되고
치료 부작용에 대한 회복력이 떨어지며
전신 피로감이 심해져 치료 지속이 어려워집니다.
★ 특히 고령의 암 환자는
체력 저하 속도가 빠르고
낙상 위험, 감염 위험까지 동반되기 때문에
근감소증 관리는 ‘생존전략’ 그 자체가 됩니다
영양과 운동, 무엇보다 중요합니다
★ 근감소증을 막기 위해선
단백질 중심의 영양 섭취와 함께
지속적인 저강도 운동이 필요합니다.
★ 특히 식사량이 줄어든 암 환자에게는
닭가슴살, 두부, 달걀, 생선 등
소화가 쉬우면서 고단백 식품을 매 끼니 포함시켜야 합니다.
★ 비타민 D는 단백질 합성을 도와주고
근육 기능 유지에 관여하므로
혈중 농도를 확인해 부족할 경우 보충이 필요합니다.
★ 걷기, 가벼운 스쿼트, 고무밴드 스트레칭 같은
저항 운동은 병원 밖에서도 할 수 있는 최고의 근육 유지 방법입니다.
★ 운동이 힘든 날에는
근육을 자극하는 데 초점을 두고
스트레칭과 호흡 운동만이라도 꼭 해주는 게 좋습니다.
병원도 바뀌고 있습니다
★ 최근 일부 병원에서는
암 환자를 위한 맞춤형 운동 프로그램과
영양 상담을 연계한 통합 관리가 이루어지고 있습니다.
★ 특히 암 환자에게 단백질과 에너지 보충을
치료 계획과 함께 안내하는 경우가 늘고 있으며
★ 항암효과 못지않게
‘체력 유지와 회복력 확보’가 생존율을 높이는
핵심이라는 인식이 확산되고 있습니다
면역력 회복과 근감소 예방, 동시에 잡으려면?
★ 암 치료 중 혹은 이후에는
면역력 관리 또한 절대 빠질 수 없습니다.
★ 이때 중요한 역할을 하는 것이 바로 NK세포입니다.
NK세포는 우리 몸에서
암세포를 직접 찾아 파괴하는 면역세포로
근육량이 줄고 체력이 떨어지면
이 NK세포 활성도도 같이 떨어지게 됩니다.
★ 서울성모병원에서 진행한 임상시험에 따르면
폴리감마글루탐산칼륨(PGAK)을 8주간 하루 1,000mg 섭취 시
NK세포 활성도가 52.3% 증가한 결과가 발표되었습니다.
★ PGAK는 암환자뿐만 아니라
암 예방을 위해 면역력 관리가 필요한 일반 성인에게도
안전하고 과학적으로 입증된 면역영양소입니다.
★ 여기에 글루콘산아연, 셀레늄, 비타민 B6 등을 함께 섭취하면
염증 완화, 항산화, 면역 재생 효과까지 기대할 수 있습니다
결론
★ 암 치료의 효과는 단순히 항암제나 수술만으로 결정되지 않습니다.
★ 영양 상태와 근육 유지, 면역력 회복이라는
보이지 않는 기반이 치료의 지속력과 결과에 큰 영향을 미칩니다.
★ 근감소증은 시간이 지날수록 악화되며
한 번 근육량이 줄어들면 다시 회복하는 데 오랜 시간이 걸립니다.
★ 지금 당장 식사와 운동, 영양 관리부터 점검해야 합니다.
★ 암을 이기는 힘은
단순한 치료가 아니라
치료를 버텨낼 수 있는 체력에서 시작됩니다