역류성식도염 때문에 오셨나요?
속 쓰림, 가슴통증, 신트림 등
저도 직접 겪었습니다.
먹고 싶은 것도 마음대로 못 먹고
한의원, 한방내과 등
추천해 준 여러 곳을 다녀봤지만
소용이 없었습니다.
일시적인 진통제 효과에 불가하고
실제 역류성식도염으로 고생하신 분들은
다들 공감하실 이야기라고 생각합니다.
역류성 식도염 원인
위산이 식도로 역류하면서
식도에 염증이 생기는 역류성식도염은
여러 가지 원인이 있습니다.
- 과식
- 비만
- 흡연
- 과도한 음주
- 카페인
- 기름진 음식 섭취
- 스트레스
- 임신 중 호르몬 변화 및 복압 증가 등
일상생활과 밀접하게 연관되어 있고
특히 먹는 것에 영향을 많이 받죠.
역류성 식도염의 위험성
대부분의 사람들이 간과하는 사실이죠.
단순 소화불량이라고 생각하다
심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.
장기간 방치할 경우
식도 점막이 손상되어
식도암으로 진행될 위험이 있습니다.
또한 역류성 식도염 환자 중 일부는
'바렛 식도' Barrett`s esophagus
라는 상태로 발전할 수 있으며
이는 식도암 발생 위험이 일반인 보다
무려 30배 이상 높다고 합니다.
어마어마한 수치죠?
한림대 성심병원 가정의학과 교수는
"역류성 식도염의 유병기간에 따라
1~5년은 바렛식도 발생이 3배,
5~10년은 5.1배,
10년 이상은 6.4배로
증가한다는 연구결과가 보고된 바 있다"
고 설명했습니다.
여기서 저는
중요한 사실을 알아냈습니다.
식도암과 역류성 식도염
평소 증상이 없다고 알려진 식도암은
뒤늦게 발견돼서 사망률이 높습니다.
(5년 생존율이 평균 10%)
증상이 나타났을 때는
이미 다른 곳에 전이된 경우가 많죠.
증상이 없는 식도암의 특성상
유일하게 역류성 식도염이
우리 몸에게 보내는 경고 신호입니다.
즉 역류성 식도염을 예방하는 것이
식도암을 예방하는 유일한 초기 예방방법 인 셈이죠.
역류성 식도염 예방 방법 (완치자의 꿀팁)
결론부터 말씀드릴게요.
역류성 식도염을 한번 걸린 사람들에게
'완치'란 단어는 없습니다.
병원 가서 물어보셔도 됩니다.
왜 그럴까요?
위, 식도 역류 질환은
증상이 완전히 치유되더라도
치료를 중단하면
재발하는 경우가 흔하기 때문입니다.
내가 담배를 안 피우고
자극적인 음식을 먹지 않으면
재발하지 않을 수 있지만
저는 사회적인 동물이라
가끔 음주도 필요하고
자극적인 음식도 먹고 싶고
사람인지라 스트레스도 받습니다.
저는 다행히도
지금은 증상이 사라졌는데요.
저 같은 분들을 위해 제가 직접 이겨낸 방법
공개합니다.
꿀팁 공개
사실상 매우 간단합니다.
너무 자극적인 음식을 피하는 것이 1순위고
과거엔 한번 마시면 끝까지 달렸지만
이젠 간단하게 주말에 치맥 한두 잔 정도.
그리고 위 관련 영양제도
꾸준히 매일 3번씩 먹고 있습니다.
그러다 보니 어느 순간
역류성 식도염에 대한
스트레스가 사라지더라고요.
먹으면 졸리고 강한 반응 일으키는 약보다
그냥 영양제 먹고 있습니다.
얼마 전 병원에 갔더니
이 상태 이대로만 유지하면 좋다고 하더라고요.
식습관 개선이나 생활습관 개선이 어렵다면
저처럼 스트레스를 최대한 줄이고
영양제를 병행하면서 이겨내는 것도
좋은 방법인 것 같습니다.
