암과 싸우려면
면역력을 높이는 것과
기본적인 신체 건강이 중요합니다.
하지만 항암치료나 방사선치료를 받게 되면
식사조차 힘들어지는 경우가 많죠.
그래서 이런 분들을 위해
영양식이 시중에 많이 나와있습니다.
암 환자 영양식이란?
시중에서 판매되는 암 환자용 영양식에는
주로 단백질, 나이아신, 지방, 각종 비타민, 철분, 엽산, 칼슘 등이
균형 있게 들어 있습니다.
암 환자에게 영양식이 필요한 이유
암 환자의 경우 항암으로 인한 오심이나
구토 때문에 음식 섭취가 어려워질 수 있습니다.
매 끼니를 제대로 먹기 힘들거나
균형 잡힌 영양소 섭취가 어려울 때,
이런 영양식을 통해 결핍된 요소를 보충할 수 있습니다.
영양식 고르는 3가지 방법
시중에는 이미 많은 대기업 제품들이 나와 있습니다.
아래 세 가지 방법을 참고해보세요.
1 직접 먹어보고 결정하기
사람마다 입맛이 다르기 때문에,
본인 입맛에 맞는 영양식을 고르는 것이 중요합니다.
무작정 대량으로 구매하기보다는,
1주일정도 드셔보고 결정하는 것도 좋습니다.
2. 전문 몰에서 구매하기
가격이 지나치게 저렴한 제품은
유통기한이 얼마 남지 않은 제품일 수 있습니다.
공식 인증된 몰에서 구매하는 것이
최신품을 받을 수 있고
사후 관리도 안전합니다.
3. 의사와 상담하기
영양식에는 함유 된 성분이 많다 보니
몸에 부작용이 생기거나
거부반응이 나타나는 경우가 있습니다.
따라서 주치의와 상담 후에
내 몸에 맞는 영양식을 고르는 것이 좋습니다.
영양식에만 의존하면 안 되는 이유
영양식을 암 치료제라고 생각해 의존하는 경우가 있는데,
절대 그렇게 생각하시면 됩니다.
영양식은 어디까지나 식사 대용일 뿐입니다.
영양식은 암 치료용이 아니니,
이 점을 분명히 인지하고 섭취해야 합니다.
암을 이겨내는 진정한 방법
암을 이겨내는 것은 결국 우리 몸의 면역력입니다.
특히, 우리 몸에서 암세포를 직접 찾아 제거하는
NK세포(Natural Killer, 자연살해세포)의 활성화가 반드시 필요합니다.
암을 막아주는 든든한 무기가 되어줍니다.
NK세포를 활성화해 주는 방법
1. 맨발 걷기
맨발 걷기와 같은 적절한 운동은
NK세포 활성화에 도움이 됩니다.
다만, 암 환자의 경우
면역력과 체력이 떨어진 상태이기에
오히려 역효과가 날 수 있어 주의해야 합니다.
특히 상처,감염에 유의하셔야 합니다.
2. 숙면
숙면은 NK세포 활성화에 도움을 줍니다.
다만, 암 환자의 경우
통증으로 인하여 숙면이 힘든 경우가 많습니다.
따라서 숙면은 건강한 사람들에게 좀 더
적절한 방법입니다.
3. 스트레스 관리
스트레스는 NK세포 활성화를 저하시키기 때문에
스트레스를 받지 않기 위해 노력 해야 합니다.
암 환자의 경우
스트레스를 받지 않기란
현실적으로 너무 힘듭니다.
요가나 명상을 통해
마음을 가다듬는것도 필요합니다.
4. 면역력 강화제 섭취(NK세포 영양제)
암 환자는 NK세포 활성도가 매우 낮습니다.
암 세포를 죽이는 NK세포는
암 환자에게 있어서 필수적입니다.
NK세포를 좀 더 확실하게
활성화 시키려면
NK세포 영양제를
섭취하는 방법도 있습니다.
다만, 이 경우
NK세포 활성도와 관련이 크게 없는 영양제들이
NK세포 영양제로 홍보하는 경우가 많아
주의 하셔야 합니다.
NK세포 활성화와 관련이 있거나
도움을 주는 성분들은
아래를 참고하세요.
NK세포 면역력에 도움을 주는 성분들
1.비타민C
독성 물질을 중화, 제거하며
저항력을 높이고 면역력을 강화합니다.
비타민C는 NK세포 활성도에
직접적인 영향을 주진 않습니다.
과일이나 채소를 통해
충분히 섭취 가능합니다.
2.글루콘산아연
면역 기능을 높이고
건강한 세포 분열을 돕습니다.
특히 암 환자에겐 필수입니다.
3.무기셀레늄
건강한 세포가 활성산소에 의해
암 세포로 변하는 것을 막아줍니다.
(NK세포도 보호)
이 역시 암 환자에겐 반드시 필요한 성분입니다.
4.비타민B6
단백질과 아미노산 이용을 돕고,
혈액 수준을 정상으로 유지합니다.
또한 면역기능에 관여합니다.
5. 폴리감마글루탐산칼륨(PGAK) 피지에이케이
NK세포 활성도를 52.3% 높여주는
임상결과가 있는 기능성분입니다.
NK세포 활성 수치 증가에
식약처 인증을 받았으며
암 환자에게 안전한 성분입니다.
* 피지에이케이(PGAK)는 단독 성분보다는
위에 있는 성분들과 함께 먹는 것이
효과가 더욱 좋습니다.
암 환자 영양식은 어디까지나 식사 대용일 뿐입니다.
영양식에만 만족하지 말고,
암을 이겨내는 면역력을 기르는 것에 집중하세요.