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건강/이슈

디지털 노마드 생활의 장점과 단점 정리!

by 건강 넘버원 2024. 6. 10.

 

디지털 노마드란 무엇일까요?

디지털 노마드는 특정한 장소에 얽매이지 않고 

인터넷만 있으면 어디서든지 일을 할 수 있는 사람들을 말하는데요.

 

이것은 인터넷과 기술의 발전 덕분에 가능해진 새로운

라이프스타일입니다.

 

MZ세대들에게 많은 분포도가 보이는 스타일이죠.

 

MZ세대들뿐만 아니라 많은 사람들이

디지털 노마드 생활을 꿈꾸고 있지만

 

실제로 이 생활을 선택하기 전에는 

장단점을 충분히 생각해보고 비교해봐야합니다.

 

오늘 블로그 포스트에서는 디지털 노마드 생활의 장점과 단점에 대해 알아보겠습니다.


장점 3가지

1. 자유로운 생활 방식

 

디지털 노마드의 가장 큰 장점이라 할 수 있죠.

바로 자유로운 생활 방식입니다.

특정 장소에 얽매이지 않고 원하는 곳에서 일할 수 있기 때문에

다양한 문화와 환경을 경험할 수 있습니다.

이는 자기 계발과 창의력 향상에 도움을 주죠.

 

재택근무도 비슷한 형태입니다.

요즘은 집집마다 컴퓨터가 보급이 잘 되어있기 때문에

재택근무로 근무를 진행하는 회사들도 많아지고

재택근무를 하는 동안에도

카페같은 곳에 가서 새로운 환경을 마주하는 것들이 일의 능률에 올라간다는 의견이죠.

 

 

2. 유연한 작업 시간

디지털 노마드는 우리가 일반적으로 알고 있는 Nine to Six (9시부터 6시)에 얽매이지 않습니다.

자신이 가장 생산적이며 컨디션이 좋은 시간을 선택하여 일할 수 있기 때문에

일의 능률은 물론 효율성도 높아집니다.

또한 자신의 일정을 스스로 관리할 수 있어 자유롭고 여유로운 생활을 즐길 수 있습니다.

 

하지만 이걸 빌미로 일을 미루게 되고 오히려 일의 능률을 떨어뜨릴수 있지 않냐는

의견도 많이 나오고 있습니다.

3. 낮은 생활 비용

교통비는 물론 식비를 절약할 수 있고 

이 역시 본인이 선택하는 것이라, 본인이 하는만큼 생활비용을 절약할 수 있습니다.

디지털 노마드 라이프를 즐기는 사람들은 대부분 생활 비용을

절약할 수 있다는 점도 장점으로 많이 꼽고 있다고 해요.

 


이렇게만 보면 디지털 노마드 생활.

그냥 하면 되는거 아닌가?

하는 생각이 들겠지만

단점도 한번 보시고 생각해보시길 바랍니다.

 

단점 3가지

1. 불안정한 수입

디지털 노마드생활의 가장 큰 단점 중 하나는 불안정한 수입입니다.

대부분 프리랜서로 일하는 경우가 많기 때문에

프로젝트나 클라이언트 유무에 따라 수입이 달라질 수 있습니다.

따라서 재정적인 안정성을 유지하기 위해서는 철저한 계획은 물론 관리와 바탕이 뒷받침되어야 합니다.

 

또한 이런 생활방식은 지금 현재는 문제가 없어도

몸에 너무 익숙해져버리면 디지털 노마드 회사만 찾게 되는 경향이 생겨버립니다.

본인 실력은 팀을 이끌고 주도해서 목적을 이루는것인데

사람이 소극적으로 변하게 되며

쉬운 길로만 가려는 성향도 생기기 떄문이죠.  

2. 사회적 고립감

 

디지털 노마드 생활을 오랫동안 하는 사람들의 대부분은

우울증과 사회적 고립감을 겪고 있습니다.

메신저나 업무 얘기 말고는 대화가 없기 때문이죠.

 

실제로 디지털 노마드 생활을 그만두는 가장 큰 요인이

"피폐해져 간다" 라는 느낌이 들었다고 합니다.

처음에는 남들이 출근할 시간에 잠을 자며 행복했지만

점점 생활패턴도 안 맞게 되고 사회적으로 남들과 패턴이 안 맞게 되는거죠.

3. 건강 문제

건강 관리를 소홀히 할 수 밖에 없습니다.

배달 음식을 시켜먹는 사람이 대부분이며

장시간 앉아 있는 시간 때문에 허리통증과 손목통증을 앓는 사람들이 70%가 넘습니다.

점점 몸이 편안한것에 기대게 되며 이것이 쌓이면 디지털 노마드 생활의 장점 중 하나였던

능률이 오히려 떨어지게 되는것이죠.

 

특히 젊은 세대에 가장 많이 나타납니다.

젊은 당뇨나 성인병,비만 등, 건강문제가 심각하게 대두되고 있죠.

물론 디지털노마드가 원인은 아니지만, 디지털 노마드 생활을 즐기는 사람들이

많아지면서 이런 문제도 사회적으로 심각해지고 있습니다.


진정한 디지털 노마드 생활을 즐기려면?

 

자유롭고 유연한 생활방식은 여전히 매력적이지만, 그 만큼 감당해야 하는 무게도 많습니다.

디지털 노마드 생활을 건강하게 즐기기 위해, 필요한 요소들을 정리해드리겠습니다.

1. 운동은 항상 일과에 넣기.

- 잠깐이라도 밖에 나가는것도 좋고, 시간을 정해서 일정 시간이 지나면 산책이라도 하고 오는 것이 좋습니다.

 

2. 9 to 6를 지키기.

- 남들이 출근하는 시간에 자는 것은 메리트가 될 수 있지만 그것 외에도 메리트는 충분히 존재합니다.

집에서 아무 준비 없이 출근 시간동안 더 잘 수 있다는 것만으로도 충분한 메리트기 때문이죠.

남들이 일하는 시간에 같이 일하고, 쉬는 시간엔 같이 쉬는 것이 가장 좋습니다.


올바른 선택을 해서 더욱 풍요롭고 만족하는 삶을 살 수 있길 바라겠습니다.